Bu qidalar düşüyə səbəb ola bilər – hamilə qadınlara ciddi xəbərdarlıq
Hamiləlik dövründə qidalanma yalnız ananın sağlamlığı ilə məhdudlaşmır, eyni zamanda bətnindəki körpənin inkişafına birbaşa təsir edir. Bu səbəbdən yanlış qida seçimi ciddi fəsadlara yol aça bilər.
Xüsusi.Tv xəbər verir ki, mütəxəssislər hamiləlik zamanı bəzi qidalardan qəti şəkildə uzaq durmağı tövsiyə edir. Qaydaların pozulması infeksiyalar, vaxtından əvvəl doğuş, inkişaf problemləri və hətta düşük riskini artıra bilər.
Hamiləlik dövründə ən riskli qidalar arasında çiy və ya az bişmiş ət və dəniz məhsulları xüsusi yer tutur. Bu qidalar təhlükəli bakteriya və parazitlər daşıya bilər. Xüsusilə suşi və çiy balıq məhsulları hamilə qadınlar üçün uyğun hesab edilmir.
Pasterizə olunmamış süd və süd məhsulları da ciddi risk yaradır. Mənşəyi məlum olmayan yumşaq pendirlər, təzə süd və gigiyenik qaydalara əməl olunmadan hazırlanan məhsullar bakterial infeksiyalara səbəb ola bilər. Eyni zamanda çiy yumurta və onun tərkibində olduğu məhsullar – ev mayonezi, bəzi desertlər və souslar – salmonella riski daşıyır.
Digər təhlükəli kateqoriya isə tərkibində zərərli maddələr olan qidalardır. Civə səviyyəsi yüksək olan balıqlar körpənin sinir sisteminə mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə iri ölçülü balıqların tez-tez istehlakı tövsiyə olunmur.
Emal olunmuş ət məhsulları, kolbasa və sosislər də diqqətlə istifadə olunmalıdır. Bu məhsullarda olan duz, nitrit və müxtəlif qatqılar hamiləlik dövründə əlavə risk yaradır.
Kofein istehlakı da nəzarətdə saxlanmalıdır. Gün ərzində normadan artıq qəhvə, çay və enerji içkiləri qəbul etmək düşük və erkən doğuş ehtimalını artıra bilər.
Həkimlər bildirir ki, hamiləlik dövründə qida seçimi təsadüfi deyil, düşünülmüş və nəzarətli olmalıdır. Sağlam və balanslı qidalanma həm ananın, həm də körpənin təhlükəsizliyi üçün əsas şərtlərdən biridir.
Bu məqalə Xüsusi.Tv-yə məxsusdur. Mənbə göstərilmədən istifadə edilməsi və Xüsusi.Tv adının silinməsi qadağandır.
